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ストレートネックとは?症状・原因・予防方法を解説します。

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こんにちは。
神奈川県横浜市の脳神経外科、横濱もえぎ野クリニックです。

本日はストレートネックについてのお話をします。

**ストレートネックとは**
ストレートネックとは首の頸椎部分が真っすぐになってしまった状態を指します。
正常な首の頸椎はゆるやかなカーブになっており、横から見た場合には「く」の字状、緩やかな「C」の字状の形をしています。
昨今ではストレートネックの方が急増しており、現代病の代表格となっています。

**ストレートネックの症状**
頭痛、首の痛み、肩こり、背中の張り、腰の不調、
めまい、吐き気、耳鳴り、手や腕のしびれ、不眠症状、など。


**ストレートネックの原因**
・スマホ(スマートフォン)を前傾姿勢で使用する。
・パソコンをを前傾姿勢で使用する。
・猫背または反り腰になっている。
・高すぎる枕を使っている。

ストレートネックの主たる原因はうつむき状態でいることです。
長時間の前傾姿勢が恒常化している方は、継続的に首への負担が掛かっています。
頭の重量の負荷が丸ごと首に掛かるため、日ごろから姿勢には気を付ける必要があります。


**ストレートネックの予防方法**
・猫背、反り腰にならないように注意し、真っすぐに背筋を伸ばして座る。
・スマホ、パソコンの使用時に特に姿勢を正すように意識する。
・首をゆっくりと左右前後に動かしほぐす。その際、ボキボキと骨を鳴らさないよう気を付ける。
・自分に合った高さの枕を使用する。

当院ではストレートネックか否かを検査で判断することができます。
ストレートネック疑いで病院探しをされている方は、ぜひ当院へお越しください。

以下は関連記事です。
ストレートネックとは?実際の症例画像をお見せします。
https://www.ymc3838.com/column/1086/

横濱もえぎ野クリニック
脳神経外科、脳神経内科、総合内科、リハビリテーション科
〒227-0048 神奈川県横浜市青葉区柿の木台4-7 
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